各种虾类含碘量(各种虾类含碘量排名)

1. 各种虾类含碘量排名

一般淡水养的螃蟹和虾的含碘量是很低的,因为它们中的碘是来源与水,而一般的淡水含碘量很低,所以它们的含碘量也不会很多的。

含碘最高的食物为海产品,如海带,紫菜,鲜带鱼,蚶干,蛤干,干贝,淡菜,海参,海蜇,龙虾等；海带含碘量最高,干海带中达到240毫克／千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼（800微克／千克左右）.

但是,盐中含碘量极微,越是精制盐含碘越少,海盐中的含碘量约20微克／千克,若每人每日摄入10克盐,则只能获得2微克的碘,远不能满足预防碘缺乏病的需要.

2. 各种虾类含碘量排名榜

海产品中含碘比较丰富，比如海带，紫菜，海参，虾皮等都是碘良好的食物来源。一般来讲100克的鲜海带含碘113.9克，100克的紫菜中含碘4323克，100克的虾皮中含碘264.5克。100克的虾仁中，含碘82.5克。河虾当中含有碘元素，通常淡水鱼虾的含碘量很低。

3. 各种虾类含碘量排名表

虾米含碘20克。虾米，俗称海米、开洋、金钩，中小型的虾类干制品，有咸干和淡干两种。优质品色鲜艳，光泽好、肉质坚实、大小均匀、个体肥满光滑，无黏壳和附肢、无虾黄和虾脑，没有杂质。虾米的水分不能大于18%，盐分不能大于7%，完整率不能小于90%，千粒重不能低于600g，存放于通风阴凉干燥处。虾米作为虾的一种干燥制品，可以含有蛋白质，还有一些矿物质，是一种比较好的干制的营养品。

4. 各种虾的含碘量

含碘量不高,每100克含碘量大约为16.1微克。常见的海鲜分为藻类、鱼类和虾贝类,其中藻类的含碘量比较高,比如海带、紫菜的含碘量比较高,尤其是干海带。 虾含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。注意：胆固醇含量较高，胆固醇偏高者不可过量食用。

5. 虾的含碘量高不高

娃娃菜不含碘。甲亢病人能吃娃娃菜的，娃娃菜营养丰富，是比较适合甲亢患者来吃的。

含碘比较高的蔬菜主要是一些海洋性的植物，比如海带，海菜，裙带等。另外，海洋中的鱼，虾，以及其他的动物含碘量也是比较高的。陆地上的大部分蔬菜含碘量都比较低，这是由于陆地上的土壤中缺乏碘，而海洋中含碘量比较高。

6. 虾属于含碘高的食物

高碘是指含碘量高的意思。

含碘高的食物有很多。第一种含碘量高的食物是海洋性食物中的植物性食物，如海藻、海带、海苔、紫菜等，它们都含有丰富的碘元素。在海洋性食物中，动物性食物属于第二类，如海鱼、虾、贝等，这些海洋性食物中的动物，也能为人体提供丰富的碘。第三种含有高碘元素的食物是深色蔬菜，它们也含有一定量的碘元素，如白菜、甘蓝、菜花等，它们也含有一定量的碘元素。

7. 虾的含碘量

含碘，相对于河虾海虾含碘量更高。 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；

虾还含有丰富的镁，镁能很好的保护我们的心血管系统。是一种很有营养的食物。

8. 虾类含碘高吗

渤海大虾含碘量相对较高，比淡水养殖的河虾含碘量高一些。

海虾含碘的原因首先是因为海水中碘含量较高，其次海里面大部分的生物含碘量也很高，所以海虾因其生活的环境所以其自身的含碘量也较高。

渤海所产对虾为东方对虾，又称中国对虾，也称明虾，属甲壳纲，对虾科，为一年生虾类，仅有少数个体生命周期可达2年，体长大而侧扁，甲壳薄，光滑透明。

水产养殖网版权声明：所有信息均来自用户提供或网络收集，本站不担保信息的真实性、准确性和合法性。若发现企业、产品信息有误，请及时联系纠错。