香辣小龙虾吃多了可能秃发
去“朝夕有悔”所说的这家医院打听了一下，
没有这样一个讲座。不过，秃发确实是很多人苦恼的问题，尤其是到了干燥的秋冬季节，很多人都觉得头发掉得比往常多。带着“朝夕有悔”的烦恼，我咨询了市三医院皮肤科副主任宋为民。
宋主任说，头发的生长期为2-4年，这也是每根头发的正常寿命。正常人的头发，约十万根，其中90%处于生长期。之后，进入退化期，也即老化期，这一时间为2-4周。之后是静止期。这时，毛囊开始萎缩。每次梳头后，留在梳子上或掉下来的头发均属于静止期的头发。随后，一根新的、健康的头发会在该位置上开始生长，重复整个周期。
一天的掉发量在100根以内，都是正常的。如果超过100根，且持续一两个月，就属于秃发病了，应该赶快去医院。
“以前，来看这病的，基本上是中老年人。根据流行病学调查显示，1976年，秃发发病率仅为0.63％。但现在，发病率翻了好几番。25-35岁人群中，秃发发病率已经达到10%，35-45岁是20%，50岁以上达到了40%，我接待的最小秃发患者才4岁。”宋主任说。
除开遗传和免疫方面的原因，造成秃发发病率快速上升的主要原因是精神压力过大和不良生活习惯。
“每当考试前，特别是中考和高考前，学生秃发的情况就比较多。而一些白领，特别是在外资企业工作的白领，由于工作压力大，精神高度紧张，也容易秃发。
“这两年，香辣小龙虾盛行，年轻人里，没吃过香辣小龙虾的可能没几个，特别是吃夜宵时，香辣小龙虾几乎是必点的菜。但他们不知道，突然、大量吃辣后，头皮出汗，油脂分泌也会增加。微生物在这种温湿、富有营养的环境下迅速大量生长，最终影响毛囊的正常生长，造成秃发。
“还有就是经常性、长时间熬夜。有些人一玩起电脑网络游戏就站不起来了，连吃饭的工夫都没有，长期这样，体力一而再透支，营养又跟不上，也很容易患上秃发病。”
另外，经常染发、烫发、焗油，也会诱发秃发。宋主任提醒大家，秃发是慢性病，“是身体健康的一面镜子”，一发现就要治，“尤其是年轻人秃发，越早治疗效果越好。”
头发干枯易秃落的小孩子，饮食一定要多样化，补充一些维生素B2。工作压力大、有秃发倾向的人，要懂得自我放松心情，保持充足睡眠，适当进行体育锻炼。不主张每天洗头，一般三天洗一次就够了。洗发液要选性质温和的，去油脂和去头屑的最好不要用。
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